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Der Trainingsplan verkündete: “Marathonspezifischer Lauf (MSL) – Trainingsmittel aus dem Hochleistungssport. Dient zur physischen und mentalen Vorbereitung der Marathonwettkampfbelastung. Der Wechsel zwischen 5 km GA2- und 5 km GA1-Tempo über die Distanz > als 25 km,...
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